2017年 4月 の投稿一覧

人生設計が大きく変動する30代女性ならではの友達の作り方

30代は特に友達の作り方に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。従来の友達関係の方が楽だから、新しい友達を作ることに億劫になっていませんか。

今までは容易にできていた友達作りがここにきてなぜ困難になってしまったのでしょうか。その理由と解決方法を考えてみました。

大人になるとどうして友達を作りにくいのか

30代、いざ友達を作りたいと思っても簡単にできる年代ではありません。なぜかというと、人によって歩む人生がまちまちで、それまで同じように歩んできた同年代においても、仕事に生きる人生、結婚を選ぶ人生、出産子育てが始まる人生、子育て中盤を迎える人生等、様々な人生があります。自ずと友達の幅は自然と狭まってしまいます。

加えて、30代にもなると、自分の思考や趣味嗜好考え方などがある程度確立され、柔軟性がなくなってきてしまいます。自分の考え方を曲げてまでそれほど気の合わない人と友達になろうとは思えない年代にさしかかっています。

世間体や建前を社会で学ぶにつれ、友達に対してそれほど踏み込んで付き合うことに遠慮や恐怖を抱いてしまう人も少なくないと思います。

仕事や家庭、やることや考えることが沢山あり、友達関係に重きをおいている場合ではないという人もいるでしょう。このように激動の30代は、様々な面から、友達を作りにくい年代だといえます。

何かに所属しているという強み

人は生まれてから教育を終えるまで何等かの団体に所属しています。保育園、幼稚園から始まり、小学校、中学校、高校、大学、職場など。囲われた環境の中では人は友情関係を構築しやすいのです。

しかし、そうやって守られていた環境から大人になるにつれ、環境は大きく変わり、庇護される存在から、自分で道を切り開いたり、誰かを庇護する存在になっていくのです。

精神的に自分が確立されたことにより友達が作りにくくなっていること(soft面)は、抗いようのない事実であり、自助努力が必要となってきますが、環境変化が起因するもの(hard面)では、何かに所属すること=友達を作る上で大きなアドバンテージになってくれます。

仕事に生きる人生においては、同じ志を持つ仲間に出会い苦楽を共にし、価値観が統一化されることで、信頼関係が構築されます。特に同じところに所属しているという連帯感から友達が自然にできやすいのではないかと思います。

結婚して出産して子育てに突き進んでいく人生となると、新たな友達を作るという意味においては難しい状況になってきます。なぜなら、それまで自分が主人公だったところから、住環境や仕事、自分を取り巻く環境を全てパートナーに合わせる必要があります。

結婚して突然、見知らぬ街に引っ越したり、時には駐在妻になったり、それまでやっていた仕事をやめなければならないこともあります。突然所属を奪われ所在をなくし、新たに友第を作るには特別なきっかけが必要です。今までは自然に身を任せていればできていたことが、突然、友達の作り方がわからなくなってしまうのです。

環境変化に起因するもののなかで、妊娠出産子育ての初期段階においては、話は少しかわってきます。妊娠出産は女性において正に身体を張った一大イベントです。初めての経験に体も心も期待と不安でいっぱいの毎日です。

そういった女性を支援する自治体の施設は保健所をはじめ様々なところに設置されています。そういったイベントに参加することで、いわば同じ目標(出産、子育て)に向かっているママさん同士で一種の連帯感が生まれやすいです。

出産後は新生児育児という大波がまっており、いままで経験のない子育てという分野において共通の目標や悩みをもつママ同士が、意気投合して仲良くなるのはそう難しい話ではありません。やはり、何かに所属していると友達を作りやすいのです。

知り合いから友達へ発展するにはどうすればいいのか

いったいどうすれば30代でも『親友』といえる本当の友達をつくることができるのでしょうか。それは大きな環境の変化には身を委ねるものの、その中で自分を敢えて何等かの所属に身を置くということが有効かと思われます。

例えば、習い事を始めてみる、地域のイベントに参加してみる、動物を飼ってみると散歩コースの中で出会いのきっかけができる、など、少し面倒でも自分を違う環境においてみることをお勧めします。

そして、hard面を整えたあと大切なことはsoft面です。いくら環境を整えたからといって、人を受け入れる心を持たないと本当の友達には発展しません。

歩んできた環境やその人の考え方、趣味嗜好を敬い、お互い高めあえるような存在になれれば『親友』と呼べる存在になれるかもしれません。

30代、友達ができないことを環境のせいにしている人は少なくありません。しかし、結局は環境のせいではなく、友達の作り方は学童時代と変わらず、自分自身の問題なのです。

新しい環境に敢えて自ら飛び込むこと、そして、相手を敬い、お互いが高めあえる関係になれるよう努力が必要なのです。

30代で顔にブツブツができてしまう原因は食べ物と生活にある

30代は10代、20代の頃に比べて体の代謝は落ちているものの、まだまだ体も肌も若く、本格的なアンチエイジングなどは必要のない年代でもあります。

顔のブツブツが気になるような時は食べ物や不規則な生活習慣になっていないかを自分自身で見直すようにもしましょう。

食生活の乱れによる肌荒れ

30代で顔にブツブツができてしまう人の中には、食生活が乱れているということがあります。

学生時代や親と同居していた時はきちんと栄養管理の行き届いていた食事をしていたような人も、30代になって自分で好きに生活するようになると、途端にジャンクフードが多くなり肌荒れしてしまうということがあります。

学生時代に頻繁に行っていた運動も就職して仕事で忙しくなるとまったくやらなくなってしまうような人も多いので、その運動不足の積み重ねがブツブツにつながっているということもあるでしょう。

健康的な食事をして運動もして、毎日適度に汗を掻いてデトックスすることで解決できることもあるので、まずは規則正しい生活に戻してみるというのも良いです。

便秘にならないことはブツブツを作らないために大事なことの基本です。お腹のマッサージをしたり、ゆっくり入浴で血の巡りを良くするなどもしましょう。

肌につく花粉やほこりが原因の場合も

顔のブツブツは顔に使うコスメやスキンケアに問題があるということもありますが、使うものだけでなく外気を漂っている成分で肌が荒れてしまうことというのもあるものです。

空気中には様々な菌や成分が漂っていて、肌が健康で免疫のある状態であればなんともないようなことも多いですが、風邪をひいていたり疲れていたり、肌の免疫力が低下している状態であれば、こういった空気中に漂っている成分によって肌が傷つきブツブツができてしまうこともあるものです。

特に鼻や目を悩ます花粉については肌にも影響します。若い頃は花粉症知らずだったような人も、急に花粉症になるという例は増えています。それは年齢を重ねるにつれて肌の免疫・抵抗カが弱っているからです。

30代の肌のブツブツはこうした急に花粉症になってしまったことが影響しているということもあるでしょう。また、排気ガスの多い道を通る人も同様で、排気ガスやほこりによって肌荒れしてしまうということもあります。

良い物を多く取りすぎている

ブツブツができないようにするために良い化粧品、美容サプリなどを使う人も多いですし、30代であれば仕事も軌道にのり、美容やコスメにかけるお金も多く出せるようになっているということがあります。

美容雑誌や情報などをかき集めて、できるだけ肌に良いスキンケアやサプリを購入しているような人もいますが、良い物を多く体に取り入れていることで逆に肌に負担をかけている、ということもあります。

特に敏感肌の人であれば角質を多く取りすぎたり、弱酸性であっても色々な成分を肌に乗せすぎることで肌が荒れてしまうこともあります。

肌が弱っているのにさらに高成分の美容製品を使うことでブツブツが酷くなるようなこともあるので、使っている美容製品で肌が悪化していくのであれば、早めに皮膚科の受診をするのが一番です。肌にあう薬で治療しないと良くならないこともあります。

化粧品が合わないことでブツブツができている

30代のブツブツは10代の頃のブツブツと原因が異なることがほとんどです。

10代はまだ成長の段階であるため、ホルモンバランスが安定しておらずそれが肌のブツブツやニキビができてしまうことにつながっているということもあるものです。

10代は部活や遊びで良く汗を掻き、代謝が活発なことで肌が脂っぽくなり、ブツブツガできてしまうことがほとんどです。10代の時のブツブツやニキビは脂っぽいものがほとんどで、脂取り紙で取れる脂の量からもそれがうかがえるでしょう。

ですが30代であれば脂っぽさよりも乾燥を感じることが多く、この乾燥がブツブツの原因になっていることも多いです。

30代は保湿がきちんとできていないと吹き出物が出やすくなるので、顔のブツブツが気になるようになったら保湿がたっぷりできるスキンケアに変えてみましょう。

しかし、顔にできたそのブツブツやポツポツの原因は実は「角質粒」といわれるイボかも知れません!顔や首にできたイボ除去化粧品で30代女性から絶大な支持を受けている『艶つや習慣』はご存知でしょうか?

『艶つや習慣』に含まれる成分がお肌に浸透して気になる顔や首のブツブツ・ポツポツがポロリっとしたという口コミも多くあります。30代でも肌トラブルに悩まされているのでしたら『艶つや習慣』のようなオールインワンジェルに変えてみるのも一つの手段ですね。

参考サイト:艶つや習慣の口コミの真実とは?イボへの効果と使ってみた素直な感想